A anemia é um problema que interfere profundamente no bom desempenho do organismo. Mesmo que se faça os exames rotineiros é muito difícil detectar a anemia presente no corpo. Mas, sabe-se que os sintomas são notórios por causa das grandes reações que ela traz. Como por exemplo: uma pele mais amarela e os olhos na sua borda sem sangue, tudo isso apresenta um pouco de anomalia, ou seja, não está nada normal.
A boa notícia é que há bons tratamentos para a anemia. São tratamentos que facilmente podem ser feitos em casa mesmo e nem precisa de medicação, muitas vezes, eles são caros. Como exemplo da receita de hoje: feito de forma bem fácil e simples, com algo também que é possível encontrar nas feiras e supermercados. Que tal aprender e acabar com anemia? Lembrando que deve ser feito de forma contínua e todos os dias. Confira mais informações….
O alface é uma fonte de minerais como ferro, cálcio, magnésio e potássio, que são essenciais para o metabolismo do corpo. A alface é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, vitamina K, vitamina C e folatos. A ingestão regular da salada de alface ajuda a prevenir a osteoporose, a anemia (deficiência de ferro) e a proteger o corpo contra doenças cardiovasculares, doença de Alzheimer e câncer.
Receita de alface:
* Bater no liquidificador 5 folhas de alface, 3 folhas grandes de salsão (ou aipo), 5 folhas da beterraba, suco de 2 laranjas em ½ copo de água;
* Coar, e tomar 2 vezes ao dia.
